Il potere del collagene per ossa forti e sane

Cos’è e dove si trova il collagene?

Il collagene, proteina fibrosa abbondantissima nell’organismo umano ed essenziale, è utile ed efficace non soltanto per il benessere dermatologico, bensì anche per quello articolare, soprattutto di soggetti sportivi. Si trova specialmente nelle ossa, nella pelle, nei vasi sanguigni e nel tessuto connettivo.

Solitamente, i prodotti e gli integratori a base di collagene prevedono che esso sia idrolizzato, ossia lavorato chimicamente, perché ha subito un processo di idrolisi, che ha permesso di sminuzzarlo in piccoli peptidi, più facilmente digeribili, assorbibili e utilizzabili dall’organismo.

A livello articolare, ha numerosissime funzioni:

1. Supporta il regolare funzionamento dell’apparato locomotore
2. Previene i processi artrosici, soprattutto legati alla degradazione della cartilagine articolare
3. Favorisce il recupero dei traumi
4. Accelera il processo di guarigione da danni muscolari e osteoarticolari

Posologia consigliata per il benessere osteoarticolare

Per la salute di ossa e articolari, la posologia varia dai 5 ai 15 g/die, a seconda del grado di degradazione del tessuto. Ad esempio, 10-15 g/die sono efficaci nei più gravi casi di osteoporosi e artrosi. Per soggetti sportivi e atleti, al fine di migliorare la propria performance e la condizione sportiva, sono necessari dai 10 ai 30 g/die. Solitamente, viene utilizzato per potenziare la prestazione durante il work-out e accelerare il recupero dopo l’attività, in seguito agli infortuni. Ovviamente, in base agli obiettivi sportivi si può valutare un dosaggio più o meno elevato. Infine, per recuperare celermente da una frattura, sono necessari dai 15 ai 30 g/die. Questa posologia consente una più rapida neo-formazione ossea, con la possibilità di tornare in forma in metà del tempo.

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